בריאות נפשית
יומן מצב רוח (גלגל רגשות, לוח שנה, גרפים, מה עוזר), תרגילי נשימה, מדיטציה, צלילי שינה, יומן הכרת תודה, רישום מחשבות, בדיקות עצמיות PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 וקווי משבר. הכול נשאר במכשיר שלך.
פתיחת בריאות נפשית ←מה אפשר לעשות
- יומן מצב רוח (גלגל רגשות
- לוח שנה
- גרפים
- מה עוזר)
- תרגילי נשימה
- מדיטציה
- צלילי שינה
- יומן הכרת תודה
- רישום מחשבות
- בדיקות עצמיות PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 וקווי משבר
- הכול נשאר במכשיר שלך
במבט חטוף
- שימוש חינם
- פועל בדפדפן, בלי להתקין דבר
- עובד בטלפונים, בטאבלטים ובמחשבים
- זמין ב-24 שפות
כלים קשורים
- בריאותמחשבוני BMI, קלוריות יומיות ומאקרו, מים ושומן בגוף; יומן פרטי מוצפן לשינה, מחזור, מצב רוח ומים.
- כושרתוכניות אימון עם טיימר מודרך, 44 תרגילים עם טיפים לביצוע, יומן אימונים ורשומות, 1RM, קלוריות, אזורי דופק…
- רפואה ובריאותתרופות (שימושים, תופעות לוואי, אזהרות), מחלות (תסמינים, טיפול, סימני אזהרה), חיפוש תסמינים, ארון תרופות
- רופאים ובתי חוליםמצאו רופא: מי הוא, התמחות, היכן עובד, ביקורות; בתי חולים, מרפאות, רופאי שיניים, בתי מרקחת ומיון במפה; מאגר…
- אוכל ומשקאותמתכונים: מטבחים עולמיים ואזרבייג׳ני, קוקטיילים ומשקאות, חיפוש „מה יש במקרר שלי”, מחשבון מנות, טיימרים, מצב…
- אם וילדהריון שבוע אחר שבוע, תאריך לידה משוער, טיימר צירים, התפתחות ילד בגילאי 0–18 (בנות ובנים), גרפי גדילה, אבני…
שאלות נפוצות
האם בריאות נפשית בחינם?
כן. השימוש ב-בריאות נפשית ב-Afoli הוא בחינם.
האם צריך להתקין משהו?
לא. בריאות נפשית פועל בדפדפן בטלפונים, בטאבלטים ובמחשבים. אפשר גם להוסיף את Afoli למסך הבית כמו אפליקציה.
באילו שפות בריאות נפשית זמין?
הממשק זמין ב-24 שפות: English, Azərbaycanca, Türkçe, Русский, Oʻzbekcha, Қазақша, Türkmençe, Кыргызча, Español, Français, Deutsch, Italiano, Português, Nederlands, Polski, Čeština, Magyar, Svenska, Norsk, עברית, العربية, 日本語, 한국어, 中文.
מה עוד יש ב-Afoli?
Afoli מרכזת 168 כלים באתר אחד, למשל בריאות, כושר, רפואה ובריאות ורופאים ובתי חולים.