Психикалык ден-соолук
Маанай күндөлүгү (эмоциялар дөңгөлөгү, календарь, диаграммалар, эмнелер жардам берерин), дем алуу көнүгүүлөрү, медитация, уйку үндөрү, ыраазычылык күндөлүгү, ойлор жазуусу, PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 өзүн-өзү текшерүүлөрү жана кризистик линиялар. Баары түзмөгүңүздө калат.
Ачуу: Психикалык ден-соолук →Эмне кылууга болот
- Маанай күндөлүгү (эмоциялар дөңгөлөгү
- Календарь
- Диаграммалар
- Эмнелер жардам берерин)
- Дем алуу көнүгүүлөрү
- Медитация
- Уйку үндөрү
- Ыраазычылык күндөлүгү
- Ойлор жазуусу
- PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 өзүн-өзү текшерүүлөрү жана кризистик линиялар
- Баары түзмөгүңүздө калат
Кыскача
- Колдонуу акысыз
- Браузерде иштейт, эч нерсе орнотуунун кереги жок
- Телефондо, планшетте жана компьютерде иштейт
- 24 тилде жеткиликтүү
Окшош куралдар
- Ден соолукBMI, күндүк калория жана макростор, суу жана дене майынын эсептегичтери; уйку, аялдардын цикли, маанай жана…
- ФитнесМашыгуу программалары жана таймер, техника кеңештери менен 44 көнүгүү, машыгуу журналы жана рекорддор, 1RM…
- Медицина жана ден соолукДарылар (колдонулушу, жан-жактуу таасирлери, эскертүүлөр), оорулар (белгилери, дарылоо, коркунучтуу…
- Дарыгерлер жана ооруканаларДарыгерди табуу: ким экени, адистиги, кайда иштээри, пикирлер; картада ооруканалар, клиникалар…
- Тамак-аш жана суусундуктарРецепттер: дүйнөлүк жана азербайжан ашканасы, коктейлдер жана ичимдиктер, «муздаткычымда эмне бар» издөөсү…
- Эне жана балаБойдон алуу жумама-жума, төрөт датасы, кысылуу таймери, 0–18 жаштагы баланын өнүгүүсү (кыз жана бала), өсүү…
Көп берилүүчү суроолор
Психикалык ден-соолук акысызбы?
Ооба. Психикалык ден-соолук Afoli’де акысыз колдонулат.
Бир нерсе орнотуу керекпи?
Жок. Психикалык ден-соолук телефондо, планшетте жана компьютерде веб-браузерде иштейт. Afoli’ни колдонмо катары башкы экранга да кошо аласыз.
Психикалык ден-соолук кайсы тилдерде бар?
Интерфейс 24 тилде жеткиликтүү: English, Azərbaycanca, Türkçe, Русский, Oʻzbekcha, Қазақша, Türkmençe, Кыргызча, Español, Français, Deutsch, Italiano, Português, Nederlands, Polski, Čeština, Magyar, Svenska, Norsk, עברית, العربية, 日本語, 한국어, 中文.
Afoli’де дагы эмне бар?
Afoli 168 куралды бир сайтка бириктирет, мисалы: Ден соолук, Фитнес, Медицина жана ден соолук жана Дарыгерлер жана ооруканалар.