Mental helse
Stemningsdagbok (følelseshjul, kalender, diagrammer, hva som hjelper), pusteøvelser, meditasjon, søvnlyder, takknemlighetsdagbok, tankelogg, selvtester PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 og krisetelefoner. Alt blir på enheten din.
Åpne Mental helse →Hva du kan gjøre
- Stemningsdagbok (følelseshjul
- Kalender
- Diagrammer
- Hva som hjelper)
- Pusteøvelser
- Meditasjon
- Søvnlyder
- Takknemlighetsdagbok
- Tankelogg
- Selvtester PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 og krisetelefoner
- Alt blir på enheten din
Kort fortalt
- Gratis å bruke
- Kjører i nettleseren, ingenting å installere
- Fungerer på mobiler, nettbrett og datamaskiner
- Tilgjengelig på 24 språk
Lignende verktøy
- HelseBMI-, kalori- og makrokalkulatorer, vann- og kroppsfettkalkulatorer; en kryptert privat dagbok for søvn…
- TreningTreningsprogrammer med veiledet timer, 44 øvelser med teknikktips, treningslogg og rekorder, 1RM, kalorier…
- Medisin og helseLegemidler (bruksområde, bivirkninger, advarsler), sykdommer (symptomer, behandling, faresignaler)…
- Leger og sykehusFinn lege: hvem, spesialitet, hvor de jobber, anmeldelser; sykehus, klinikker, tannleger, apotek og legevakt…
- Mat og drikkeOppskrifter: verdens- og aserbajdsjansk mat, cocktailer og drinker, søk «hva er i kjøleskapet mitt»…
- Mor og barnGraviditet uke for uke, termindato, veeteller, barns utvikling 0–18 år (jenter og gutter), vekstkurver…
Vanlige spørsmål
Er Mental helse gratis?
Ja. Mental helse er gratis å bruke på Afoli.
Må jeg installere noe?
Nei. Mental helse kjører i nettleseren på mobiler, nettbrett og datamaskiner. Du kan også legge Afoli til på startskjermen som en app.
Hvilke språk finnes Mental helse på?
Grensesnittet finnes på 24 språk: English, Azərbaycanca, Türkçe, Русский, Oʻzbekcha, Қазақша, Türkmençe, Кыргызча, Español, Français, Deutsch, Italiano, Português, Nederlands, Polski, Čeština, Magyar, Svenska, Norsk, עברית, العربية, 日本語, 한국어, 中文.
Hva mer finnes på Afoli?
Afoli samler 168 verktøy på ett nettsted, for eksempel Helse, Trening, Medisin og helse og Leger og sykehus.