Benessere mentale

Diario dell'umore (ruota delle emozioni, calendario, grafici, cosa aiuta), esercizi di respirazione, meditazione, suoni per dormire, diario della gratitudine, registro dei pensieri, autovalutazioni PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 e linee di crisi. Tutto resta sul tuo dispositivo.

Aggiornato: 5 novembre 2026

Cosa puoi fare

• Diario dell'umore (ruota delle emozioni
• Calendario
• Grafici
• Cosa aiuta)
• Esercizi di respirazione
• Meditazione
• Suoni per dormire
• Diario della gratitudine
• Registro dei pensieri
• Autovalutazioni PHQ-9 / GAD-7 / WHO-5 e linee di crisi
• Tutto resta sul tuo dispositivo

In breve

• Gratuito
• Funziona nel browser, niente da installare
• Funziona su smartphone, tablet e computer
• Disponibile in 24 lingue

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