Mente e corpo

2 strumenti online gratuiti in Mente e corpo: Benessere mentale, Fitness.

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Mente e corpo

• Benessere mentaleDiario dell'umore (ruota delle emozioni, calendario, grafici, cosa aiuta), esercizi di respirazione…
• FitnessProgrammi di allenamento con timer guidato, 44 esercizi con consigli sulla tecnica, registro di allenamento…