Esprit et corps

2 outils gratuits en ligne dans Esprit et corps : Bien-être mental, Fitness.

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Esprit et corps

• Bien-être mentalJournal de l'humeur (roue des émotions, calendrier, graphiques, ce qui aide), exercices de respiration…
• FitnessProgrammes d’entraînement avec minuteur guidé, 44 exercices avec conseils techniques, journal et records…