Necessidade diária de proteína
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Proteína84 g
Calorias336 kcal
Exemplo resolvido
Dados: Peso = 70 kg; Meta / atividade = Ativo / 65 anos ou mais (1,2)
Resultado: Proteína = 84 g; Calorias = 336 kcal
Como é calculado
1. Insira os valores conhecidos. 2. A calculadora converte para unidades base e aplica a fórmula. 3. O resultado aparece na unidade escolhida.
Perguntas frequentes
Como calcular?
Dados: Peso = 70 kg; Meta / atividade = Ativo / 65 anos ou mais (1,2). Resultado: Proteína = 84 g; Calorias = 336 kcal.
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