Necesidad diaria de proteína
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Proteína84 g
Calorías336 kcal
Ejemplo resuelto
Datos: Peso = 70 kg; Objetivo / actividad = Activo / 65 años o más (1,2)
Resultado: Proteína = 84 g; Calorías = 336 kcal
Cómo se calcula
1. Introduce los valores que conoces. 2. La calculadora los pasa a unidades base y aplica la fórmula. 3. El resultado se muestra en la unidad que elijas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula?
Datos: Peso = 70 kg; Objetivo / actividad = Activo / 65 años o más (1,2). Resultado: Proteína = 84 g; Calorías = 336 kcal.
¿La calculadora es gratis y privada?
Sí. Es gratis, no requiere registro y funciona en tu navegador: los números se quedan en tu dispositivo.