Täglicher Proteinbedarf
Zahlen eingeben – die Ergebnisse aktualisieren sich sofort.
Eiweiß84 g
Kalorien336 kcal
Rechenbeispiel
Gegeben: Gewicht = 70 kg; Ziel / Aktivität = Aktiv / 65+ Jahre (1,2)
Ergebnis: Eiweiß = 84 g; Kalorien = 336 kcal
So wird gerechnet
1. Bekannte Werte eingeben. 2. Der Rechner wandelt sie in Basiseinheiten um und wendet die Formel an. 3. Das Ergebnis erscheint in der gewählten Einheit.
Häufige Fragen
Wie berechnet man das?
Gegeben: Gewicht = 70 kg; Ziel / Aktivität = Aktiv / 65+ Jahre (1,2). Ergebnis: Eiweiß = 84 g; Kalorien = 336 kcal.
Ist der Rechner kostenlos und privat?
Ja. Er ist kostenlos, ohne Anmeldung und läuft im Browser – Ihre Zahlen bleiben auf Ihrem Gerät.