Суточная потребность в белке
Введите числа — результаты обновляются сразу.
Белки84 g
Калории336 kcal
Пример расчёта
Дано: Вес = 70 kg; Цель / активность = Активный / 65+ (1,2)
Результат: Белки = 84 g; Калории = 336 kcal
Как считается
1. Введите известные значения. 2. Калькулятор переводит их в базовые единицы и применяет формулу. 3. Результат показывается в выбранных единицах.
Частые вопросы
Как это посчитать?
Дано: Вес = 70 kg; Цель / активность = Активный / 65+ (1,2). Результат: Белки = 84 g; Калории = 336 kcal.
Калькулятор бесплатный и приватный?
Да. Он бесплатный, без регистрации и работает в браузере — введённые числа остаются на вашем устройстве.