Відстеження прогресу

Anonymous tracker for quitting alcohol, smoking and vaping, drugs, gambling, porn, social media, sugar or any habit: streak counters and badges, money and time saved, a health timeline for smoking (WHO/NHS), daily check-in, craving SOS (5-minute urge surfing, breathing, call a friend), restarting after a slip without shame, insights, journal, helplines and support groups. No account needed, everything stays on your device.

Оновлено: 14 листопада 2026 р.

Що можна зробити

• Anonymous tracker for quitting alcohol
• Smoking and vaping
• Drugs
• Gambling
• Porn
• Social media
• Sugar or any habit
• Streak counters and badges
• Money and time saved
• Health timeline for smoking (WHO/NHS)
• Daily check-in
• Craving SOS (5-minute urge surfing

Коротко

• Безкоштовно
• Працює в браузері, нічого не треба встановлювати
• Працює на телефонах, планшетах і комп’ютерах
• Доступно мовами: 36

Схожі інструменти

• Здоров'яBMI, calories and macros, water and body fat calculators, an encrypted private journal (sleep, cycle, mood…
• Лікарі та лікарніFind a doctor: who, specialty, where they work, reviews; hospitals, clinics, dentists, pharmacies and ER on…
• Монітор снуRecord the night through the phone microphone: snoring, sleep talking, coughs and loud noises are marked…
• Інструменти доступностіДля людей з обмеженими можливостями і творців контенту: читання тексту вголос (підсвічування слів…
• Жіноче здоров'яPeriod and cycle tracker: predictions, fertile window, ovulation, symptoms, basal temperature, LH tests…
• Паспорт здоров'яA private personal health record: blood type, allergies, chronic conditions, medicines, vaccinations, lab…
• Щоденник снівA private journal for your dreams: capture them on waking by typing or on-device dictation, with mood…
• КлінікаУправління практикою для невеликих клінік, стоматологів, фізіотерапевтів та ветеринарів: пацієнти із…
• Тест зоруПеревірка гостроти зору (не є огляд очей): калібрування екрана банківською картою, потім відстань гостроти…

Здоров'я та сім'я →