Трекер восстановления

Анонимный трекер для отказа от алкоголя, курения и вейпинга, наркотиков, азартных игр, порно, соцсетей, сахара или любой другой привычки: счётчики серий и значки, сэкономленные деньги и время, хронология здоровья при отказе от курения (ВОЗ/NHS), ежедневная отметка, SOS при тяге (серфинг желания 5 минут, дыхание, звонок другу), возобновление после срыва без стыда, аналитика, дневник, телефоны доверия и группы поддержки. Аккаунт не нужен, всё остаётся на вашем устройстве.

Обновлено: 13 ноября 2026 г.

Что можно сделать

• Анонимный трекер для отказа от алкоголя
• Курения и вейпинга
• Наркотиков
• Азартных игр
• Порно
• Соцсетей
• Сахара или любой другой привычки
• Счётчики серий и значки
• Сэкономленные деньги и время
• Хронология здоровья при отказе от курения (ВОЗ/NHS)
• Ежедневная отметка
• SOS при тяге (серфинг желания 5 минут

Коротко

• Бесплатно
• Работает в браузере, ничего не нужно устанавливать
• Работает на телефонах, планшетах и компьютерах
• Доступно на 36 языках

Похожие инструменты

• ЗдоровьеКалькуляторы ИМТ, калорий и макросов, воды и жира в организме, зашифрованный личный дневник (сон, цикл…
• Врачи и больницыНайдите врача: кто, специализация, где работает, отзывы; больницы, клиники, стоматологии, аптеки и скорая…
• Монитор звуков снаЗапись ночи через микрофон телефона: храп, разговоры во сне, кашель и громкие звуки отмечаются. Всё…
• Инструменты доступностиДля людей с инвалидностью и авторов контента: озвучивание текста (подсветка слов, PDF/DOCX), инструменты для…
• Женское здоровьеТрекер периода и цикла: прогнозы, фертильное окно, овуляция, симптомы, базальная температура, тесты ЛГ…
• Паспорт здоровьяПриватная персональная медкарта: группа крови, аллергии, хронические состояния, лекарства, прививки…
• Дневник сновЛичный дневник снов: записывайте их после пробуждения текстом или голосом на устройстве, с настроением…
• КлиникаВедение практики для небольших клиник, стоматологов, физиотерапевтов и ветеринаров: пациенты с записями о…
• Проверка зренияСкрининг зрения (не замена осмотру у офтальмолога): калибровка экрана банковской картой, затем острота…

Здоровье и семья →