Függőségből való felépülés követése

Névtelen nyomkövető alkoholról, dohányzásról és vapingről, kábítószerekről, szerencsejátékról, pornográfiáról, közösségi médiáról, cukorról vagy bármilyen szokásról való leszokáshoz: sorozatszámlálók és jelvények, megspórolt pénz és idő, egészségügyi idővonal a dohányzásról (WHO/NHS), napi bejelentkezés, sóvárgás SOS (5 perces vágyhullám-lovaglás, légzés, barát hívása), újrakezdés a visszaesés után szégyen nélkül, elemzések, napló, segélyvonalak és támogató csoportok. Nincs szükség fiókra, minden az eszközödön marad.

Frissítve: 2026. november 13.

Mire használható

• Névtelen nyomkövető alkoholról
• Dohányzásról és vapingről
• Kábítószerekről
• Szerencsejátékról
• Pornográfiáról
• Közösségi médiáról
• Cukorról vagy bármilyen szokásról való leszokáshoz
• Sorozatszámlálók és jelvények
• Megspórolt pénz és idő
• Egészségügyi idővonal a dohányzásról (WHO/NHS)
• Napi bejelentkezés
• Sóvárgás SOS (5 perces vágyhullám-lovaglás

Röviden

• Ingyenesen használható
• A böngészőben fut, nem kell telepíteni
• Telefonon, táblagépen és számítógépen is működik
• 36 nyelven érhető el

Hasonló eszközök

• EgészségBMI-, kalória- és makrókalkulátor, víz- és testzsírszámító, titkosított privát napló (alvás, ciklus…
• Orvosok és kórházakOrvoskereső: név, szakterület, munkahely, vélemények; kórházak, klinikák, fogorvosok, gyógyszertárak és…
• Alvás-hangfigyelőÉjszaka rögzítése a telefon mikrofonján: a horkolás, az álombeszéd, a köhögés és a hangos zajok meg lesznek…
• Akadálymentességi eszközökFogyatékkal élők és tartalomkészítők számára: szöveg felolvasása (szókiemeléssel, PDF/DOCX), diszlexiabarát…
• Női egészségMenstruációs és ciklusnapló: előrejelzések, termékeny időszak, ovuláció, tünetek, bazális hőmérséklet…
• Egészségügyi útlevélPrivát, személyes egészségügyi nyilvántartás: vércsoport, allergiák, krónikus betegségek, gyógyszerek…
• ÁlomnaplóPrivát álomnapló: ébredéskor rögzítsd az álmokat gépeléssel vagy eszközön futó diktálással, hangulattal…
• KlinikaKisebb rendelők, fogorvosok, gyógytornászok és állatorvosok praxiskezelése: betegek hozzájárulási…
• LátástesztLátásvizsgálat (nem szemészeti vizsgálat): kalibráld a képernyőt bankkártyával, majd távolságra látásélesség…

Egészség és család →