VO₂max (Cooper-test)
Fyll i valfria fält – de tomma räknas ut, åt alla håll.
Formel
VO₂max = (d − 504,9) / 44,73
Räkneexempel
Givet: Sträcka på 12 minuter = 2 600 m
Resultat: VO₂max (ml/kg/min) = 46,84
Så räknas det
1. Ange de värden du vet. 2. Räknaren gör om dem till basenheter och använder formeln. 3. Resultatet visas i den enhet du väljer.
Vanliga frågor
Hur räknar man ut det?
Formel: VO₂max = (d − 504,9) / 44,73. Givet: Sträcka på 12 minuter = 2 600 m. Resultat: VO₂max (ml/kg/min) = 46,84.
Är räknaren gratis och privat?
Ja. Den är gratis, kräver inget konto och körs i webbläsaren – dina siffror stannar på din enhet.