Søvnsyklus-kalkulator
Skriv inn tallene – resultatene oppdateres med en gang.
Beste tidspunkt å legge seg21:45 (6 × 90′) · 23:15 (5 × 90′) · 00:45 (4 × 90′)
Hvis du legger deg nå, våkner du klokken08:11 · 09:41 · 11:11
Regneeksempel
Gitt: Våknetid = 07:00; Tid til å sovne (min) = 15
Resultat: Beste tidspunkt å legge seg = 21:45 (6 × 90′) · 23:15 (5 × 90′) · 00:45 (4 × 90′); Hvis du legger deg nå, våkner du klokken = 08:11 · 09:41 · 11:11
Slik regnes det
1. Skriv inn verdiene du vet. 2. Kalkulatoren gjør dem om til grunnenheter og bruker formelen. 3. Resultatet vises i enheten du velger.
Vanlige spørsmål
Hvordan regner man det ut?
Gitt: Våknetid = 07:00; Tid til å sovne (min) = 15. Resultat: Beste tidspunkt å legge seg = 21:45 (6 × 90′) · 23:15 (5 × 90′) · 00:45 (4 × 90′); Hvis du legger deg nå, våkner du klokken = 08:11 · 09:41 · 11:11.
Er kalkulatoren gratis og privat?
Ja. Den er gratis, krever ingen registrering og kjører i nettleseren – tallene blir på enheten din.